戸建フルリフォームなら「増改築.com®」TOP ＞ 断熱リフォーム（リノベーション）の費用や工期、工事内容について＞ 断熱リフォーム 完全ガイド【導入編②】 お住まいの「健康診断」を始めよう ～見逃してはいけない5つの危険なサイン～

更新日：2025.7.7

【導入編①】では、多くの日本の住宅が抱える断熱性能の問題と、それが私たちの健康、家計、そして資産価値にまで及ぼす深刻な影響についてお話ししました。

「もしかして、うちも…？」 そう感じられた方も少なくないでしょう。

この章では、その漠然とした不安を「確信」に変えるため、ご自宅でできる簡単な「健康診断」を行います。難しい知識や道具は必要ありません。これから挙げる「5つの危険なサイン」に、いくつ心当たりがあるか、ご自身の暮らしを振り返りながら読み進めてみてください。これらは、住まいがあなたに送っている性能不足のSOS信号なのです。

空気は見えませんが、その「流れ」や「質」は、住まいの気密性能、つまり「隙間の多さ」を正直に教えてくれます。

• 症状6：ホコリが集まるコンセント コンセントや壁のスイッチプレートの周りが、なぜかいつも黒ずんでいたり、ホコリっぽかったりしませんか？それは、壁の中の隙間を通して、内外の空気が意図せず行き来している証拠です。 その隙間から、冬は冷たい空気が、夏は湿った空気が侵入し、断熱効果を大きく損ねています。

• 症状7：換気扇が呼ぶ隙間風の音 キッチンの換気扇を「強」で回したとき、閉まっているはずの窓のあたりから「ヒュー」という音が聞こえる。これは、家全体の気密性が低く、換気扇が家中の隙間から空気を無理やり引っ張ってきているサインです。 本来あるべき給気口から計画的に給気できておらず、空気の流れが全くコントロールできていない証拠でもあります。

快適性や健康だけでなく、「家計」も家の性能を測る重要なバロメーターです。

• 症状8：夏も冬もエアコンがフル稼働。なのに快適じゃない 「これだけ電気代を払っているのに、なぜうちの家は快適にならないんだろう…」。その答えは、家の性能が低く、冷暖房で作った快適な空気が、窓や壁からどんどん外に逃げているからです。まるで穴の開いたバケツに水を注ぎ続けるように、無駄なエネルギーコストを払い続けている状態と言えます。 高すぎる光熱費は、家の性能が低いことを示す、最も分かりやすい症状の一つなのです。

   

もし可能であれば、ご自宅の床下点検口や天井点検口から、中を少しだけ覗いてみてください。プロでなくても分かる、決定的なサインが隠れているかもしれません。

• 症状9：床下で垂れ下がる、役目を終えた断熱材 床下を覗いたとき、断熱材が垂れ下がったり、完全に脱落していたりする光景は、築年数の経った住宅では決して珍しくありません。 これでは断熱材は全く機能しておらず、床下空間の冷気や湿気が室内に直接影響を与えてしまいます。

• 症状10：まだら模様になった天井裏の断熱材 天井裏の断熱材が、部分的に薄くなっていたり、全く敷かれていない箇所があったりすると、そこが大きな熱の逃げ道となります。 特に、後から追加した照明器具の周りなどが断熱欠損になっているケースが多く見られます。

お疲れ様でした。 もし、これら10個のサインのうち、複数に心当たりがあるなら、あなたのお住まいは、人間でいうところの「生活習慣病」、すなわち「断熱メタボリックシンドローム」に陥っている可能性があります。

個々の症状は些細に見えるかもしれませんが、それらが複合的に絡み合うことで、家の快適性、住む人の健康、そして家計といった、暮らしの質全体を静かに、しかし確実に蝕んでいくのです。

しかし、ご安心ください。これらの症状は、原因さえ特定できれば、「断熱リフォーム」という的確な治療法によって、根本から改善することが可能です。

ご自身の住まいの現状が「症状」として見えてきた今、次はいよいよ、その治療法を学ぶための「知識」を身につけるステップへと進みます。次の【基礎知識編】では、これらの問題を解決する核心、「断熱」と「気密」の科学に迫ります。

→ 【基礎知識編①】断熱リフォームの心臓部：「断熱」と「気密」の切っても切れない関係 へ進む

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導入編2記事・基礎知識編3記事・部位別実践編４記事・特殊ケース攻略編2記事・計画実行編5記事の全16話構成で、断熱リフォームに必要な全知識をを網羅的に解説します。読みたいテーマが決まっている方は以下からお進みください。

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